Гонартроз — реабилитация коленного сустава
Программа восстановления при артрозе коленного сустава I–III степени
🔥 Акция до 1 маяосталось мало времени
5 990 ₽7 490 ₽
✓ Видеоупражнения всех этапов
✓ Описание техники каждого упражнения
✓ Цели и ограничения по этапам
✓ Доступ навсегда
Безопасная оплата через Т-Банк
Возврат в течение 3 дней
Гонартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание коленного сустава. Программа разработана врачами-реабилитологами специально для домашних занятий.
Упражнения подобраны с учётом щадящего режима нагрузки на сустав и позволяют восстановить подвижность без посещения клиники.
Необходимое оборудование
- ✓ Фитнесс резинки
- ✓ Стульчик
- ✓ Блок для йоги
- ✓ Подушка
- ✓ Гантель
Рекомендации по темпу
Не форсируйте нагрузку. Если во время выполнения упражнения возникает боль выше 3 баллов по шкале от 0 до 10, остановитесь и проконсультируйтесь с врачом. Переходите к следующему этапу только при отсутствии болевых ощущений.
🔥 Акция до 1 маяосталось мало времени
5 990 ₽7 490 ₽
✓ Видеоупражнения всех этапов
✓ Описание техники каждого упражнения
✓ Цели и ограничения по этапам
✓ Доступ навсегда
Безопасная оплата через Т-Банк
Возврат в течение 3 дней
