Реабилитация после шва мениска
Восстановление после артроскопического шва мениска коленного сустава
🔥 Акция до 1 маяосталось мало времени
5 990 ₽7 490 ₽
✓ Видеоупражнения всех этапов
✓ Описание техники каждого упражнения
✓ Цели и ограничения по этапам
✓ Доступ навсегда
Безопасная оплата через Т-Банк
Возврат в течение 3 дней
Программа реабилитации после артроскопического шва мениска. В раннем периоде — ходьба только с костылями, строгий запрет ударной нагрузки.
Программа включает все этапы от иммобилизации до возврата к полной нагрузке.
Необходимое оборудование
- ✓ Фитнесс резинки
- ✓ Блок для йоги
- ✓ Стульчик
- ✓ Подушка
- ✓ Фитбол
- ✓ Утяжелитель
- ✓ Ролл для йоги
Рекомендации по темпу
Не форсируйте нагрузку. Если во время выполнения упражнения возникает боль выше 3 баллов по шкале от 0 до 10, остановитесь и проконсультируйтесь с врачом. Переходите к следующему этапу только при отсутствии болевых ощущений.
🔥 Акция до 1 маяосталось мало времени
5 990 ₽7 490 ₽
✓ Видеоупражнения всех этапов
✓ Описание техники каждого упражнения
✓ Цели и ограничения по этапам
✓ Доступ навсегда
Безопасная оплата через Т-Банк
Возврат в течение 3 дней
